真鶴のアーユルヴェーダ サロン sattva

なんだか、急に寒くなってきちゃいましたね(>_<)みなさん風邪をひかないように気をつけてくださいね！私は、思いっきりヴァータ体質なので寒いのは苦手でも、この時期の朝方、布団がひんやりしていて、その中にもぐりこんでウダウダしているのが好き私は、ものすごく肩こりがひどかったのですが、アーユルヴェーダに出会って毎日セルフアビヤンガをする様になってからいつの間にかそんな事はすっかり忘れていました。が…なんだか忙しくバタバタしていてセルフマッサージをサボっていたことと、ここ最近の寒さで肩に力が入っていた事が重なり、左肩に激痛が走ってます(T_T)なので、慌ててマッサージしてます。一度、凝り固まってしまうと、なかなか簡単には解消されないのでかなり辛いです。肌も乾燥気味(ToT)/~~~冬に備えて、しっかりとコンディションを整えなくては！みなさんもこの時期にしっかり身体にオイルを入れ込んで乾燥や寒さなんかに負けないように!!