真鶴のアーユルヴェーダ サロン sattva

アーユルヴェーダってエステ？と思われる方が多いので簡単にご説明します！HPの中にもあるように、インドに五千年以上前から伝わる伝承医学なんですよ！サットヴァは、治療院ではないため医療行為は行っておりませんが、より健康であるために、そして美しさを引き出すサポートとしてオイルマッサージを提供させていただいております。ストレスや毒素を溜め込んだままではいけません！皆さんがよく耳にする「ヨーガ」もアーユルヴェーダの健康法のひとつなんです。食餌療法・呼吸法・瞑想・生活法・浄化法・運動法などすべてがアーユルヴェーダです。食餌法や生活法すべてが前回ブログにUPしたように、ドーシャが関係しています。とっても奥が深いんです。私事ですが、アーユルヴェーダの存在を知るまで、忙しなくて、思い立ったらすぐ行動！結構マイナス思考は性格だから…なんてあまり深く考えた事は無かったのですが、アーユルヴェーダを学んでからの私は、なんとなくですが自分を理解し、コントロールできるようになった様な気がします。三日坊主で早起きが苦手な私ですが、朝のセルフアビヤンガは今や日課になりました。気持ちが不安定な時はいつもより時間を多くマッサージを行うことでかなり解消されてると思います。ちなみに…私は思いっきりヴァータです（●＾o＾●）