真鶴のアーユルヴェーダ サロン sattva

今回は、ご来店頂いた際に皆様に行って頂くドーシャバランスチェックについて書こうと思います。

ドーシャって何?!　　サンスクリット語で「不順なもの」「増えやすいもの」「体液」「病素」などという意味があります。中医学でいう「気」に相当するものです。もっと解りやすく言うと「生体エネルギー」かな…　　自分の体質や性格は、ドーシャバランスによって決まります。体を支えるエネルギーは３つあります。

ヴァータ（風のエネルギー）　 特徴　

肉体的には、たいてい細身で華奢。皮膚が冷たく乾燥ぎみ。　

　　　　バランスの良い時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

機敏で活発。理解が早く想像力豊か。　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　バランスが乱れると　

不安が強くなり、気分が変動しやすくなる。不眠。便秘。

ピ ッタ（火のエネルギー）　　　特徴　　　　　　　　　　　　　

体格は、中肉中背。皮膚は暖かくて軟らかい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　 バランスの良い時

 情熱的で知的。集中力もありチャレンジ精神旺盛。　　

　　　 バランスが乱れると　　

　短気で怒りっぽい。批判的。皮膚発疹や胸焼け。下痢。

カパ（水のエネルギー）　　　特徴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体格がよく、持久力がある。皮膚は色白で冷たく湿っている。　　

　　バランスの良い時　　　

心が落ち着いている。辛抱強い。穏やかさと寛大さに溢れている。　　　

　　バランスが乱れると

肥満しやすい。だるさや眠気。物事へのこだわり、執念深くなる。　　　

簡単に説明しましたが、こんな感じで体質が分かれます。チェックシートに記入して頂き、どのドーシャが優勢かによってトリートメントに使うオイルを決めていきます。アーユルヴェーダでは、マッサージを始める前に体調や心の状態をチェックし、自分自身の状態を知ることから始まります。